• 
• 
• Størst tekst Større tekst Normal tekst
• 

DINGS: Dette balansebrettet kobles trådløst til spillkonsollen Wii. Ved å forflytte kroppsvekten din kontrollerer du store deler av øvelsene i «Wii Fit». Foto: Produktbilde ( Nintendo ) SETT ET MÅL: Etter at du har gått gjennom kroppstesten i oppstarten av spillet, blir du bedt om å sette deg et mål - og når du du håper å nå det. Foto: Skjermbilde ( Nintendo ) PERSONLIG TRENER: Før du setter i gang på egen hånd viser din personlige trener deg hvordan øvelsen skal gjøres. Etterpå gjør dere øvelsen sammen. Foto: Skjermbilde ( Nintendo ) SPILL OG MORO: «Wii Fit» handler ikke ikke bare om trening, en rekke balansespill følger også med. Foto: Skjermbilde ( Nintendo )

(Spillmagasinet): Spill som ikke er spill i tradisjonell forstand har tatt Norge med storm. Playstation har «Singstar», «Buzz» og «Eye Toy» og Nintendo har en rekke lignende produkter. Eller, egentlig er det vel omvendt.

Nintendo har valgt og gå nye veier med sine spillsatsinger, og gjør voldsom suksess med både Wii og Nintendo DS. Også den gamle spillgiganten ønsker å nå nye målgrupper, og siste skudd på stammen er treningsspillet «Wii Fit».

I likhet med diverse hjernetrimmende spill på Nintendo DS, skal «Wii Fit» forbedre noe ved deg. Ved daglig bruk av «Wii Fit» skal du, ifølge reklamen, få bedre balanse, bli mer bevisst en riktig kroppsholdning, kunne gå ned i vekt og få generell bedre helse.

Balansebrett

«Wii Fit» består av et balansebrett som kobles trådløst til spillkonsollen Wii. Brettet måler vekten din, men viktigere registrerer den hvor balansepunktet ditt er.

Ved å stå på brettet kan du utføre en rekke forskjellige øvelser innen aerobic, muskeltrening, yoga og balansespill.

I hoppspillet sitter du for eksempel på huk og må sørge for å ha balansepunktet foran i kroppen. På hoppkanten reiser du deg for opp, brettet registrerer vektendringen og figuren din svever av sted. I et annet spillet bruker du vekten til å skifte balanse fra side til side for å nikke til fotballer som kommer flygende fra høyre og venstre.

I en av aerobicøvelsene skal du rockeringer til å svinge ved at du selv svinger på hoftene, omtrent som med ekte rockeringer.

Men fungerer det?

Når du starter opp «Wii Fit» for første gang går du gjennom en test som måler din kroppsmasseindeks (BMI). Deretter blir du utfordret til å sette et mål for deg selv. «Ideell BMI er 22, ønsker du kanskje å nå denne verdien?» Det er klart! Så bestemmer du hvor lang tid du skal bruke på å nå dette målet, for eksempel tre måneder.

Deretter kan du sette i gang med hvilke som helst av øvelsene i spillet. Det er nærmest umulig å overanstrenge seg, kun nybegynnernivåer er åpne til å begynne med og repetisjonene på øvelsene er satt ganske lavt.

Ved siden av annen trening er «Wii Fit» en enestående motivasjonsfaktor.

Etter hvert som du trener mer, låser du opp flere øvelser og du kan gjøre dem både mer krevende og langvarige. Spillet tipser deg også om hvilke øvelser som passer sammen på tvers av grenene. En yogaøvelse passer kanskje godt sammen med en spesiell muskeltrening.

Etter tre dagers testing er det tidlig å si om spillet faktisk kan få deg ned i vekt, men det er grunn til å være skeptisk. For det første er balansebrettet for lavt til å være spesielt anstrengende å gå opp og ned på med mindre du er kraftig overvektig.

For det andre er de fleste øvelsene for enkle og stillestående til at du klarer å brenne nok fett til at det hjelper. Ifølge treningseksperten Solvor Øverlien Magi fra SATS har spillet nærmest null effekt i så måte.

Se hvordan «Wii Fit» fungerer:
(Anmeldelsen fortsetter under videovinduet)

Se flere spillvideoer her

Enestående motivasjonsfaktor

Det er med andre ord dumt å tro at «Wii Fit» er et magisk spill som alene kan få deg ned i vekt og i bedre form. Ved siden av annen trening er spillet imidlertid en glimrende motivasjonsfaktor.

Spillet kommer med en personlig trener som gir deg hyggelige og oppbyggelige kommentarer samtidig som han påpeker hva du kan gjøre bedre og sier ifra om du er for sløv.

I tillegg holder den øye med hvordan du ligger an i forhold til målet du satt (en BMI på 22, for eksempel) presentert i både tekst og med en oversiktlig graf.

Spillet holder dessuten hva det lover i form av bedre balanse og en forbedret kroppsholdning. Bare etter å ha brukt spillet i tre dager hadde jeg nærmest perfekt tyngdepunkt i de daglige målingene.